만성피로, 알고 보니 코골이와 수면무호흡증이 원인! 코골이와 수면무호흡증에 대해 서울수면클리닉 홍일희 원장과 함께 알아봅니다. 충분한 시간 수면을 취했는데도 아침에 머리가 개운하지 않고 낮에도 항상 졸리 다면 의심해 봐야 할 질환이 있습니다. 바로 코골이와 수면무호흡증인데요, 코골이나 수면무호흡증과 같은 수면장애가 있으면 숙면을 방해하기 때문에 항상 잠이 부족하고 일의 집중력이나 성취도가 떨어지게 됩니다. 단순 코골이는 무호흡증 혹은 얕은 숨 없이 나타나는 순수한 큰 숨소리로, 숨구멍에 좁아진 부위가 있을 때 나타나게 되는데요, 코골이가 위험한 것은 증세가 심해지면 수면무호흡증으로 악화 된다는 점입니다. 수면무호흡증은 코와 입으로 숨을 쉬지 않는 상태가 10초 이상 지속되는 상태가 한 시간에 5번 이상 나타나는 경우로 볼 수 있는데 이런 수면무호흡이 반복되면 단순히 숙면에 방해를 받는 것뿐만 아니라 혈액 속의 산소농도가 낮아져서 고혈압, 협심증, 심근경색 등의 심장질환이나 당뇨, 뇌졸중에 걸릴 확률이 높아집니다. 또한 수면무호흡증은 인지기능 저하의 원인이 될 수도 있어 우리 신체와 정신건강에 큰 위협을 주는 것이 사실입니다. 코골이와 수면무호흡증은 이학적 검사와 내시경, X-ray, 수면다원검사 등의 정밀한 검사로 코골이의 원인과 정도, 증상을 유발하는 부위를 확인하고 본인의 증상에 맞는 적합한 치료를 받는 것이 중요합니다. 수술적 치료를 할 경우는 증상의 개선이 아니라 완치에 목적이 있는데요, 단순 코골이 증상만 있다면 레이저를 이용한 인두성형술이나, 고주파 온열치료, 지지대 삽입술 등을 시행할 수 있고 수면무호흡증 수술로는 인두성형술과 인두피판성형술, 이설근전진술, 설골고정술 등으로 치료가 가능합니다. 하지만 반드시 수술적 치료만 시행하는 것은 아닙니다. 수면무호흡증의 가장 확실한 치료이자 심혈관 질환의 합병증을 막는 지속적 상기도양얍술을 통해 코골이를 포함한 무호흡증을 치료할 수 있습니다. 양압기 치료는 고혈압의 강하와 두통 해소, 집중력 강화, 체중 감량 등의 효과가 입증 되었고 최근에는 심장질환, 뇌졸중, 당뇨 개선 등에 깊게 관여하고 예방효과가 큰 것으로 입증되고 있습니다. 양압기 치료에 적응하기까지는 불편함이 있을 수 있지만 대부분 익숙해지기 때문에 큰 어려움 없이 치료를 받으실 수 있습니다. 만약 양압기 사용이 부담스럽고, 수술은 원치 않는다면 수면 중 적절하게 기도 유지 기능을 하게 해주는 구강내장치를 이용하는 것도 방법이 될 수 있습니다. 코골이와 수면무호흡증치료는 단순히 숙면을 위한 치료가 아니라 건강한 삶의 질을 유지하기 위해 반드시 필요합니다. 현재 증상을 겪고 계시다면 수면클리닉을 방문해 전문의와 상담 해 보실 것을 권해드립니다.