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가속노화 건강 웰빙
가속노화의 비밀... 1인 가구 청년이라면 주목! #저속노화
2025-06-11

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？？가속 노화와 비만을 예방하는 건강 식생활 실천 방법 1) (저염) 덜 짜게 - 국물은 적게, 소스는 따로, 소금 대신 후추, 레몬, 고춧가루 등을 사용하세요. 2) (저당) 덜 달게 - 설탕 대신 양파, 파로 자연적인 단맛을 내세요. 가공식품보다 채소 및 과일 등 자연식품을 드세요. 3) (저지방) 덜 기름지게 - 튀기고 볶는 것보다 삶고, 찌고, 굽는 요리법을 활용하세요 ？？강서구 1인 가구 청년에게 건강 밥상 레시피를 알려드립니다 ？일시 : 2025년 7월 매주 수요일(총 4회) 예정 ？신청 : 6월 중 서울 1인가구포털(1in.seoul.go.kr)에서 접수 ？문의 : 강서구보건소 의약과(02-2600-5875)